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巻き爪・陥入爪専門外来
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以前、こちらのブログでもご紹介した「ワイヤーによる巻き爪治療」ですが、
今では、月に1回のペースで塩之谷先生による、『巻き爪・陥入爪専門外来』をしております。
塩之谷香先生(塩之谷整形外科副院長)は、巻き爪・陥入爪のワイヤリング治療や、
正しい靴選びで予防法を推奨される有名な先生です。c0113980_16575379.jpg
NHKの「ためしてガッテン」や「あさイチ」に出演され、
朝日新聞の「どうしました」の質問にもお答えされています。
また、現在販売中の 2010年11月19日号の「週刊朝日」
新・名医の最新治療にも掲載されています。
ふだんは、名古屋エリアでの診療が中心なこともあり、
横浜での診療日には遠方からいらっしゃる患者様もとても多いです。
巻き爪・陥入爪で悩まれている方が、いかに多いかをあらためて実感しております。
塩之谷先生による診療日に関しては、お気軽にお電話ください。

赤井クリニック スキンケア
045−252−9455
電話受付時間:11:00〜19:00  (土曜日11:00〜17:00) 
日曜・月曜は休診 (土曜や祝日も診察を行っております。)

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by amc-skincare | 2010-11-14 17:04 | 巻き爪・爪トラブル
火山灰の洗顔剤

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先月,朝日新聞に「火山灰の洗顔剤に注意」という見出しの記事が掲載されていました。
火山灰やシラスなどの火山噴出物の入った洗顔剤が,
美白・美顔に役立つとして人気を集めている一方,
「眼に異物が入って痛い」とか「粒子で眼球を傷つけた」との相談が,
国民生活センターに寄せられているとのことです。005.gif
このような報告はこの約5年間で10件あったそうです。
センターへ報告されていないものも当然あるかと思うので,実際はもっと多いのでしょう。
これを受けてセンターが市販10銘柄をテストした結果,
全銘柄に一定以上の大きさの溶けない粒子や,尖った部分を含む粒子が含まれていたようです。
このような粒子の一部は,瞬きや涙でも排出されず,眼の表面に残る可能性があったようです。
今回の報告は,眼に入ってのトラブルでしたが,このように尖った火山噴出物が入った洗顔剤で,
過度にゴシゴシと洗うと・・・お肌も傷だらけになりますよね。
以前,スクラブ洗顔剤が流行ったころ,果物の種を砕いたようなものが入っていたものがあり,
やはり砕けて尖った粒子が問題となったことがありました。
自然なものって魅力的ですが,時として盲点あり!って感じですね。

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by amc-skincare | 2010-11-12 17:42 | スキンケア
咀嚼ダイエット!

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医師になって,変わったことのひとつに,食べることが早くなったことです。
あまり誇れることではないのですが,食事に出かけ,同じコース料理を頂いても,
先にいらしていた方を,あ〜っという間に追い抜かしてしまいます。
勿論,美味しくしっかり完食しているのですが。
先日,「よく咀嚼することは誰でも実施可能なダイエット法である」という記事を読みました。
通常の咀嚼方法と,1分間に88回の速さで50回以上咀嚼して食べる(多咀嚼)方法で比較すると,
多咀嚼のほうが,少量で満腹感が得られ,かつ多咀嚼のほうが
食後のインスリン量・ピーク値ともに少ない傾向を認めたようです。
インスリンは膵臓から分泌されるホルモンで,
血液中のグルコース(ブドウ糖)を筋肉や脂肪細胞内に取り込みを促進させたり,
肝臓や筋肉内でグリコーゲン合成を促進させてりと,
主として炭水化物の代謝を調整しています。
また脂肪の合成促進・分解抑制といった作用もあります。
つまり,このような作用をもつインスリンは大切なホルモンですが,
「よく咬む」ことは,少量で満腹感を得て,インスリン分泌を抑えた膵臓に優しい食べ方である
と記載されていました。

「よくかむ10か条」
1)1回30回ずつかんで食べる
2)飲み込もうと思ったら,後10回かむ
3)食べ物の形がなくなるまでかむ
4)唾液を混ぜておいしさを味わってから飲み込む
5)水分と一緒に流し込まない
6)1回の量を少なくする
7)口に入れたものを飲み込んでから次のものを入れる
8)歯ごたえのある食材を選ぶ
9)一口食べたら箸をおく
10)会話を楽しみながら食べる

心がけてみます!

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by amc-skincare | 2010-11-09 18:57

赤井クリニック スキンケアでは にきび・にきび跡のプラズマ治療、スキンケア、脱毛に力をいれています。
by amc-skincare
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