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海藻(ヨウ素)はニキビを悪化するというのは本当?
大人のニキビの人が海草類をあまり食べない方がよいと言われています。
“髪にはわかめやこんぶなどの海藻がいいんだから食べなさい!”なんて子どもの頃いわれた経験はありませんか?
海草類にはミネラルやヨウ素が含まれています。低カロリーだし,ミネラルをたくさん含んでいるので健康によさそうと思っている方が多いと思います。
実際これでは少し知識不足・・・。
これはタンパク質の摂取があって初めて発揮されるエンジンオイルのようなもの。海藻だけとっても髪によいどころか肌,ニキビにも影響してくるというのです。
なぜニキビに海草類がよくないのか?
海藻の中に豊富に含まれるヨウ素は,甲状腺刺激ホルモンに似た物質が含まれています。この成分により甲状腺ホルモンが刺激され,過剰になりすぎると新陳代謝が高くなり,ニキビの症状を悪化させてしまうということになりかねません。

これに関連してアメリカの皮膚科医Arbesman先生は(バッファロー大学)がこんなことを述べています。
”ミルクとヨウ素は10代のニキビに関連している。アメリカやイギリス、デンマーク,ノルウェイ,イタリアでは牛の感染症を防ぐためにヨウ素を与えていた。その結果ヨウ素含有の高いミルクになり,そのミルクを飲んだ人はヨウ素摂取量が多くなり,10代のニキビ患者との関連性が考えられる”・・・・というもの。

例えば“海藻サラダを食べてダイエットをしよう”なんて極端なことはニキビを悪化させることになるかもしれないのです。もちろんタンパク質と一緒にとればオイルの働きをして肌にとってもよい結果をもたらします。
バランスの良い食事がやはり大切。ということですね。
019.gif詳しい記事の内容
by amc-skincare | 2008-03-13 17:06 | ニキビと食べ物

赤井クリニック スキンケアでは にきび・にきび跡のプラズマ治療、スキンケア、脱毛に力をいれています。
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